Programa completo de actividades
HIIT (High-Intensity Interval Training) es entrenamiento por intervalos: ráfagas cortas y potentes seguidas de recuperación. Eficiente en tiempo, eleva el VO₂max, mejora la potencia y acelera el metabolismo mientras trabajas cardio y fuerza en el mismo bloque. En SOMA encontrarás sesiones guiadas y escalables.
Entra a tu ritmo, sal con la sensación de haberlo dado todo.
