Programa completo de actividades
En SOMA/Pilates organizamos la práctica por salas y niveles para que avances a tu ritmo. En Mat trabajas base sólida: alineación, respiración lateral y control del core. En Reformer integras cadenas musculares con progresiones de muelles claras, ajustes seguros y cues precisos. Flows dinámicos y sesiones de técnica conviven con bloques de movilidad y estabilidad lumbopélvica/escapular.
| Clase | Profesor | Horario |
|---|---|---|
| Pilates Flow | Carola Solé | 11:00 a 12:30 |
| Strong Legs | José Carcoles | 15:30 - 17:00 |
| Estabilidad Escapular | Raúl Ávalos | 17:00 - 18:30 |
| Coloquio | 18:30 - 19:30 |
| Clase | Profesor | Horario |
|---|---|---|
| Pilates Escoliosis | Rafael Humanes | 10:30 - 12:00 |
| Pilates funcional y entrenamiento de fuerza | David Ortega | 12:00 - 13:30 |
| La colchoneta de Joseph Pilates | David Belio | 13:30 - 15:00 |
| El Powerhouse: Conservando la esencia del Pilates en un entorno de fitness | Antonio León | 16:00 - 17:30 |
| Pilates Clásico: el método en su forma original | Ernesto Peña | 17:30 - 19:00 |
| Coloquio: La gestión de los centros de Pilates | Antonio León | 19:00 - 19:30 |
| Clase | Profesor | Horario |
|---|---|---|
| Desarrollando el Mat | Montse Cosin | 10:30 - 12:00 |
| Pedagogía del Pilates grupal para 50 personas | Alberto Segovia | 12:00 - 13:30 |
| Standing Mat | Rocío Menendez | 13:30 - 15:00 |
| Strong Legs | José Carcoles | 16:00 - 17:30 |
