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SUMMARY:Construir un cuerpo longevo: fuerza, movimiento y hormesis cotidiana
DESCRIPTION:Marcos Vázquez\n\n\nMúsculo como seguro de vida\nFuerza, movilidad y potencia\nHormesis: frío, calor, sol, ayuno\nSemana tipo de entrenamiento para una longevidad saludable según el contexto personal\n\nSobre Marcos Vázquez\nFitnessrevolucionario.com (mas de 1,5 millones de seguidores)\n
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